Télécharger Mincir et se réconcilier avec soi Gratuit

Un grand auteur,Michèle Freuda écrit une belle Mincir et se réconcilier avec soi livre. Ne vous inquiétez pas, le sujet de Mincir et se réconcilier avec soi est très intéressant à lire page par page. Le livre a pages 336. Je suis sûr que vous ne vous sentirez pas ennuyeux à lire. Ce livre étonnant est publié par une grande fabrication, Albin Michel. La lecture de la Mincir et se réconcilier avec soi fera plus de plaisir dans votre vie. Vous pourrez profiter de l'idée derrière le contenu. Télécharger Mincir et se réconcilier avec soi bientôt à votre ordinateur portable facilement.

Pour Michèle Freud, perdre du poids implique avant tout de conditionner son mental sans pour autant s'astreindre à un régime trop sévère.

La ligne ci-dessous sont affichées les informations complètes concernant Mincir et se réconcilier avec soi:
Le Titre Du Livre : Mincir et se réconcilier avec soi
ISBN10 : 2226270728
Publié Le : 2012-04-12
Nombre de pages : 336 page
Auteur : Michèle Freud
À propos de l'auteur :Albin Michel
Catégories :Health and Fitness
Taille du fichier :81.98 MB
Nom de Fichier : Mincir et se réconcilier avec soi.PDF

Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids, mais qui, une fois terminés, laissent aussitôt revenir les kilos. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique ; la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas toujours conscients. Pour Michèle Freud, perdre du poids implique avant tout de conditionner son mental sans pour autant s'astreindre à un régime trop sévère. Sa méthode propose de nombreux exercices et conseils pratiques qui nous apprennent à : identifier nos véritables besoins pour ne plus nous réfugier dans la nourriture ; mettre des mots sur les émotions qui nous submergent et nous poussent à manger ; chasser nos démons intérieurs (peurs, dépendance affective, honte) qui nous incitent à manger en excès ; en finir avec la culpabilité, ce « passager clandestin » qui sabote tous nos efforts ; nous réconcilier avec notre corps grâce à différentes techniques très simples, applicables au quotidien. Porter un regard différent sur notre corps pour mincir durablement Car c'est en recréant des liens plus intimes et plus sains entre soi et la nourriture que l'on portera un regard différent sur notre corps et que l'on pourra enfin mincir durablement.

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